Coaching fractionné
Publié leCoaching fractionné 3 blocs de 5x20sec sprint / 40 sec recup avec 2 min de recup entre les blocs autour du grand canal
Coaching fractionné 3 blocs de 5x20sec sprint / 40 sec recup avec 2 min de recup entre les blocs autour du grand canal
Séance de course à pied, remise en forme, pertes de poids c’est par ici
Bonne année à tous, pleine de sport et de santé On commence l’année 2021 par un entraînement givré