Coaching fractionné
Publié leCoaching fractionné 3 blocs de 5x20sec sprint / 40 sec recup avec 2 min de recup entre les blocs autour du grand canal
Coaching fractionné 3 blocs de 5x20sec sprint / 40 sec recup avec 2 min de recup entre les blocs autour du grand canal
A deux on est plus fort !!
Coaching sportif tonification pour une dame de 60 ans en recherche de prise de masse musculaire et de tonification. Au programme séance d’une heure en full body
Une idée de cadeau pour Noël ? Et pourquoi pas des séances sportives ?